Arhka

Terapias e Yoga > Yoga > Hatha

HATHA

Aulas de 1h30 com:

  • CANTO DE MANTRAS ao som do harmônio indiano 
  • ESTUDOS sobre o Ashtanga Yoga de Patanjali que são os fundamentos do yoga para orientar o tema da prática. 
  • ÁSANAS – posturas psicofísicas com ênfase na yogaterapia e ayurveda; 
  • PRANAYAMAS - técnicas respiratórias para aumentar a energia vital e desencadear o relaxamento profundo tão fundamental no controle do estresse 
  • YOGANIDRA – técnica de relaxamento conduzido, com duração mínima de 15 minutos, todas as aulas
  • MEDITAÇÃO e mudras. 



(necessário agendamento da aula)


*aula teste – com agendamento prévio, segundas, das 17h às 19h, realização de anamnese e introdução a prática de yoga em grupo. 

CLIQUE AQUI PARA AGENDAR A SUA AULA


Dias e horários: Segundas-feiras das 17h30 às 19h

Plano Mensal: R$ 280 :: 1x por semana ::

Aula avulsa: R$ 90



Facilitadora: Renata Von Poser (Nírmala)


Contato: @renata_vonposer / (11) 99651-6376 / SITE

 



Professora de yoga há mais de 15 anos, Facilitadora de Pathwork®, criadora da Brincayoga e educadora parental em Disciplina Positiva. Formação em yoga na Internacional Sivananda Yoga Vedanta Centers, Canadá. Terapeuta em ayurveda pela Dhanvantari. Bacharel em Comunicação Social e Mestre em Educação Social pela Universidade de Sevilha, Espanha. Desenvolve regularmente as Vivências de BrincaYoga para crianças e famílias na rede Sesc e dá grupos de Formação em BrincaYoga em São Paulo e Campinas. 


GALERIA DE FOTOS

Agendar Participação

Compartilhe: