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YOGA RESTAURATIVO


Trata – se de uma aula regenerativa e terapêutica com efeitos cientificamente comprovados no sistema nervoso autônomo. Tem como objetivo diminuir o máximo possível as sinapses neurais proporcionando relaxamento e clareza mental. É uma aula que pode ser praticada por qualquer pessoa. Com ajuda dos props (materiais auxiliares), o aluno fica completamente apoiado, ou seja, é uma aula que não exige muito esforço físico sendo mais introspectiva, tranquila e relaxante. A aula é construída com poucas posturas e mais permanência, permitindo sentir, acalmar e respirar melhor.

O Yoga Restaurativo é uma pratica feita para que o aluno possa se entregar completamente durante toda aula.


Segundas-feiras das 13h às 13h40 

Plano Mensal: R$ 200:: 1x por semana ::

Aula avulsa: R$ 55



Quartas-feiras das 17h30 às 18h40 

Plano Mensal: R$ 240:: 1x por semana ::

Aula avulsa: R$ 65


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Facilitadora: Prem Ashta (Marina Pollara)

Sempre apaixonada por práticas alternativas, fez sua primeira iniciação em Kriya Yoga com Sharanadevi em 2015, depois desse primeiro contato mais profundo com o Yoga aprofundou-se ainda mais em Yoga e Ayurveda com Dany Gonçalves e Andreas Bruno. Após este aprofundamento se especializou na prática de Yoga Restaurativo com Raquel Peres, e também em Flyoga (Yoga no tecido) com Carla Asevedo e Alessandra Camargo. Hoje está cursando o Curso de Capacitação em Yoga com Marcos Rojo no IEPY e o Curso de Formação em Terapeuta Ayurvédico com Andreas Bruno. Recentemente formou-se na técnica OPH - Osho Prana Healing com Rita Upadhi Maggi. Buscando sempre proporcionar uma prática acessível para todos.

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