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HATHA VINYASA YOGA

 

Uma aula com fluidez como o próprio nome sugere. Vinyasa é o nome dado ao movimento sincronizado com a respiração. Esse movimento conecta as posturas como uma dança, gera calor e consequentemente aumenta a flexibilidade, auxilia na mobilidade das articulações e no foco, e prepara o corpo para posturas mais exigentes.

 

Benefícios:

Melhor condicionamento físico, mental e espiritual, no seu sentido mais amplo. Aumento da disposição, ânimo, autoestima, foco, sensação de contentamento e bem estar.





Dias e horários: Quartas-feiras das 18h às 19h

Plano Mensal: R$ 250:: 1x por semana ::

Aula avulsa: R$ 70


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Facilitadora: Regiane Wagner

Praticante de Yoga há 12 anos. Viajou à India em 2014 quando decidiu correr atrás de desenvolver sua vocação. No mesmo ano se formou com Camila Reitz em Hatha Vinyasa Yoga. Atualmente tem como prática pessoal o Ashtanga Vinyasa Yoga. É reikiana, massoterapeuta e atualmente estuda Terapia Ayurvedica.

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