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Yoga Restaurativo

SEGUNDAS-FEIRAS :: 13h às 13h40

Tem como objetivo diminuir o máximo possível as sinapses neurais proporcionando relaxamento e clareza mental.


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Hatha Vinyasa Yoga

QUINTAS-FEIRAS :: 19h às 20h

Uma aula com fluidez como o próprio nome sugere. Vinyasa é o nome dado ao movimento sincronizado com a respiração. Esse movimento conecta as posturas como uma dança, gera calor e consequentemente aumenta a flexibilidade, auxilia na mobilidade das articulações e no foco, e prepara o corpo para posturas mais exigentes.




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Hatha Yoga

QUARTA-FEIRA :: 19h30 às 21h 

Enfatiza o desenvolvimento do ser humano através de posturas, movimentos corporais variados que alongam a musculatura, fortalecem, e a tonificam e exercícios respiratórios.


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Yoga Dinâmica Respiratória

QUINTAS-FEIRAS :: 18h às 19h  O objetivo principal desta modalidade na Yoga, é aumentar a capacidade respiratória e de oxigenação, desenvolvendo a fluidez da energia em cada praticante, através de exercícios e movimentos corporais.

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