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Planos e aulas

PLANOS E PACOTES


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Yoga para Crianças

SEGUNDAS-FEIRAS das 15h00 às 16h00

QUINTAS-FEIRAS das 17h00 às 18h00

A abordagem integra a prática de Yoga com contação de histórias e atividades lúdicas com o intuito de fortalecer os laços e as relações familiares, além de proporcionar mais concentração, calma e consciência corporal.




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Yoga para Melhor Idade

TERÇAS E QUINTAS-FEIRAS das 10h30 às 11h30

Em um ambiente protegido e cuidado, propomos exercícios e posturas que ajudem a aumentem a capacidade dos participantes para superar os desafios, desenvolvendo a consciência e o controle 

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Hatha Vinyasa Yoga

QUARTAS-FEIRAS das 18h00 às 19h00 

Uma aula com fluidez como o próprio nome sugere. Vinyasa é o nome dado ao movimento sincronizado com a respiração. Esse movimento conecta as posturas como uma dança, gera calor e consequentemente aumenta a flexibilidade, auxilia na mobilidade das articulações e no foco, e prepara o corpo para posturas mais exigentes.




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Hatha Yoga

QUARTAS-FEIRAS das 19h30 às 20h45

Enfatiza o desenvolvimento do ser humano através de posturas, movimentos corporais variados que alongam a musculatura, fortalecem, e a tonificam e exercícios respiratórios.


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Yoga Dinâmica Respiratória

QUINTAS-FEIRAS das 18h00 às 19h00   O objetivo principal desta modalidade na Yoga, é aumentar a capacidade respiratória e de oxigenação, desenvolvendo a fluidez da energia em cada praticante, através de exercícios e movimentos corporais.

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