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ARUN INTEGRAÇÃO CORPORAL

ARUN é uma palavra do sânscrito que significa 'alvorecer', e que também dá nome a esse trabalho, no qual o objetivo maior é o despertar de uma nova consciência e sensibilidade corporal, tendo o toque e a meditação como seus instrumentos.

ARUN Integração Corporal compreende que o corpo e a mente são uma unidade orgânica de energia viva e pulsante. Quando o corpo está relaxado e saudável, nossa consciência e energia também se expandem.

Assim buscamos trazer saúde e vitalidade para o corpo, e usá-lo como um caminho para a expansão da consciência. Incorporando uma ampla variedade de trabalhos corporais baseados no Toque, cada sessão é única em seu formato, se adequando a necessidade da pessoa que recebe. Esse leque de possibilidades permite trabalharmos de forma ampla nos músculos, fascia, ossos, articulações, órgãos, glândulas; e nos vários sistemas como respiratório, circulatório, digestivo, nervoso, linfático etc. Assim abordamos e trazemos integração a cada parte que compõe o nosso corpo, proporcionando saúde e uma nova forma de se relacionar consigo, mais consciente.

As sessões são personalizadas e tem 1h20min de duração. Elas são escolhidas pelo facilitador e cliente em conjunto, fluindo mediante a necessidade apresentada.


Terapeuta: Alok

Valor da sessão avulsa: R$ 265

Pacote de 6 sessões:

10% de desconto R$ 1.430 (parcelado em até 2x)

Pacote de 10 sessões:

15% de desconto R$ 2.252 (parcelado em até 2x)


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ARUN – Toque Consciente

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ARUN é uma ferramenta para desenvolver a Consciência interna, ampliando a presença e o fluxo de energia corporal. Esse trabalho silencioso traz integração e saúde, pois tem um largo campo de atuação no corpo, e a qualidade essencial do toque é a consciência e o testemunhar.

ARUN, ou Toque Consciente, reúne mais de 12 técnicas diferentes de Toques de Cura e terapias corporais através da meditação. Acredita na intima conexão corpo-mente humana, que a energia viaja por caminhos que fluem e percorrem todo o corpo, conectando cada parte tridimensionalmente da cabeça aos pés, da superfície à profundidade.

Bloqueios nessa força vital causam tensão, dores e doenças. Com base na meditação e incorporando um leque de diferentes abordagens de toque, temos a possibilidade de fluir momento-a-momento em uma única sessão: utilizamos massagem em tecidos profundos, thai yoga-massagem, manipulação miofascial, toque nas linhas de energia, liberação articular, toque de sensibilidade CranioSacral, alongamento assistido, exercícios de consciência óssea, movimento consciente, respiração perceptiva, expressão emocional e meditação.

Utilizamos o TOQUE para promover saúde, flexibilidade e sensibilidade. Assim, o corpo equilibra a si próprio. Uma experiência transformadora de liberação de tensões, medo e dor nas profundezas dos músculos, articulações e órgãos do corpo.

Benefícios:

• Melhor postura e equilíbrio

• Maior consciência corporal

• Ajuda no alinhamento da coluna, com hérnias de disco e calcificações

• Amplitude de movimento melhorada

• Tratamento de dores agudas e crônicas

• Maior flexibilidade

• Mais liberdade articular

• Relaxamento e alongamento da musculatura e fascia

• Melhor funcionamento dos orgãos

• Corpo e mente rejuvenescidos

• Relaxamento profundo do sistema nervoso

• Ajuda com desequilíbrios psico-emocionais

• Melhor circulação

• Melhor fluxo linfático

• Aumenta a resistência do Sistema Imunológico e a capacidade de auto cura natural

• Melhoria qualidade de vida e na vitalidade

• Quietude interior

• Integração do corpo, mente e espírito.


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ARUN Sensibilidade CranioSacral (Cura Prânica)

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ARUN Sensibilidade CranioSacral tem como princípio convidar a consciência perceber e a sentir os próprios mecanismos internos do corpo funcionando. É uma modalidade de terapia manual que promove condições ótimas de saúde, encorajando a vitalidade e o bem estar geral, regulando o funcionamento do sistema nervoso central e, por consequência de todo o corpo.

A abordagem não invasiva da Sensibilidade CranioSacral Também leva em consideração a tentativa do corpo em lidar com a doença da melhor maneira possível e trabalha a favor da fisiologia individual do corpo, melhorando os mecanismos naturais de auto cura em direção à saúde e integração.

Em uma sessão visamos liberar as restrições que estejam impedindo o funcionamento adequado do Sistema CranioSacral, o que significa melhorar a circulação do fluido cerebroespinhal que circula entre as meninges ao redor do cérebro e ao longo de toda coluna vertebral. Usa toques leves e manipulações não invasivas de tecidos, de fluidos corporais, dos ossos cranianos, da coluna vertebral, sacro e fascias.

Isso promove um profundo relaxamento e integração, um estado de quietude e harmonia. Mudamos o paradigma de “eliminação de dor e sofrimento” para “restauração da saúde de dentro para fora”.

Benefícios:

• Melhoria na qualidade de vida por promover uma integração do corpo, mente e espírito;

• Relaxamento profundo do sistema nervoso;

• Melhor postura e equilíbrio;

• Maior consciência corporal;

• Tratamento de dores agudas e crônicas;

• Tratamento de enxaquecas;

• Melhora o alinhamento da coluna, hérnias de disco e calcificações;

• Ajuda com problemas menstruais, digestivos e circulatórios;

• Ajuda com síndrome de ATM;

• Promove equilíbrio hormonal;

• Auxilia com desequilíbrios psico-emocionais como estresse, depressão, cansaço crônico, ansiedade, insônia;

• Ajuda na recuperação de traumas, choques e acidentes;

• Aumenta a resistência do Sistema Imunológico e

• Aumenta a capacidade de auto cura natural do corpo

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ARUN Thai Healing – Thai Yoga Massagem

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A Massagem Thai Tradicional tem muitas coisas em comum com ARUN Toque Consciente. Nesta tradição, acredita-se na intima conexão entre corpo e mente humanas, e que a energia viaja por caminhos que fluem e percorrem todo o corpo, conectando cada parte tridimensionalmente da cabeça aos pés, da superfície à profundidade.

Bloqueios nessa força vital causam tensão, dores e doenças. Através de movimentos e componentes de massagem, na parceria entre praticante e receptor, uma dança acontece para facilitar o movimento livre e terapêutico.

A combinação de movimentos e consciência corporal durante uma sessão de Thai cria o que parece ser uma dança lenta e líquida, na qual o objetivo é garantir que a energia flua livremente ao longo desses caminhos como um meio para o bem-estar geral.

ARUN Thai Healing, este trabalho corporal interativo, incorpora acupressão, tai chi, movimento rítmico de balanço, massagem, equilíbrio de energia e alongamento passivo-assistido, onde o terapeuta guia o cliente através de movimentos fluídos e conscientes. Assim, um estado meditativo se torna parte do processo, uma chance de explorar um espaço meditativo através do movimento e da respiração.

Benefícios:

• Relaxamento profundo.

• Tranquilidade da mente.

• Níveis de energia aumentados.

• Alívio da dor e tensão muscular.

• Amplitude de movimento melhorada.

• Maior flexibilidade.

• Melhor circulação.

• Melhor fluxo linfático.

• Corpo e mente rejuvenescidos.

• Maior integração corpo-mente.


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ARUN – Respiração Perceptiva

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Numa sessão de Respiração Perceptiva temos a oportunidade de nos permitir conectar com a nossa respiração natural, ampliando nossa consciência e criando espaço interno para a quietude.

É um processo de auto descoberta. A respiração está acontecendo a todo momento, mas nós não estamos conscientes dela. A tensão física, mental e emocional acaba criando padrões de contração muscular e uma respiração desconectada, superficial e enrigecida.

O toque suave ajuda a relaxar e abrir os tecidos, liberando os diafragmas. As mãos dão a oportunidade de experienciar a respiração onde as mãos estão, e ela vai começar a mudar e vai se tornar uma parte de você.

Ela tem a capacidade de reconectar todas as partes do corpo que estão fragmentas. E estamos saudáveis quando não nos sentimos fragmentados, mas integrados.

Nós podemos dizer que, se existe um objetivo, é de usar a respiração como uma ferramenta para realmente ser você mesmo. Quando o corpo respira como um todo, e podemos sentir isso, nossa consciência se expande e há equilíbrio a nível físico, mental e energético.

Benefícios:

• Conexão com a respiração profunda e natural

• Expansão da capacidade respiratória de todo o corpo

• Relaxamento do diafragma

• Abertura e liberação dos tecidos e da fascia

• Integração de regiões fragmentadas do corpo

• Expansão do campo energético

• Mais centramento, aterramento e quietude


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YMA – Yoga-Massagem Ayurvédica

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A Yoga-Massagem Ayurvédica envolve a alternância entre Massagem em Tecidos Profundos feita com óleo puro vegetal e uma série de alongamentos, abrangendo todas as regiões do corpo. Os toques profundos são realizados com as mãos, cotovelos e pés e buscam o alivio das tensões físicas e realinhamento da postura. Como resultado desta prática, há um fortalecimento do sistema imunológico, pela manipulação profunda na pele e uma drástica redução nos níveis de estresse e dos sintomas da depressão.

O compêndio de alongamentos frequentemente repetidos, resulta também, numa flexibilidade maior, melhorando as articulações e permitindo a livre circulação da energia pelos meridianos do corpo. O efeito terapêutico no corpo físico acaba também se estendendo ao corpo emocional. Os nódulos resultantes de emoções e experiências contraídas no corpo são estimulados, proporcionando um processo íntimo de autoconhecimento e de transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.

Essa técnica, portanto, é muito mais do que uma simples massagem, pois seu objetivo é ativar ou reativar a energia vital (o vigor do corpo, dos órgãos internos), a partir do alinhamento da coluna vertebral e da postura, do estímulo profundo dos músculos, da respiração e do sistema circulatório.

Benefícios:

• Previne lesões, ajuda a preparar o corpo para uma atividade física intensa e também é indicada para o

pós-treino, pois ajuda na recuperação e no relaxamento.

• Aumenta a capacidade da respiração.

• Melhora a circulação sanguínea;

• Proporciona aumento da energia vital;

• Desenvolve a autoconfiança;

• Faz o realinhamento postural;

• Trata dores e tensões musculares e nas articulações;

• Traz, progressivamente, maior flexibilidade ao corpo.

• Faz uma drenagem linfática, ajudando a eliminar toxinas e líquidos em excesso.

• Ajuda a acabar com a prisão de ventre. Alivia também sintomas da TPM e cólicas.

• É indicada como tratamento auxiliar para insônia, ansiedade, estresse, síndrome do pânico e depressão.

• Promove profundo relaxamento;

• Ajuda a eliminar o estresse físico e emocional;

• Equilibra os níveis físico, emocional e energético.


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Deep Tissue (Massagem em Tecidos Profundos)

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A Massagem Deep Tissue é uma modalidade de trabalho corporal manual que não é uma técnica fechada em si, mas um sistema que agrega elementos de vários trabalhos como Yoga-Massagem Ayurvédica, Osho- Rebalancing, CranioSacral, Liberação Articular e Miofascial, Breathwork e Meditação. Se baseia principalmente na presença, na intuição e no momento presente.

Seu foco é atingir as camadas mais profundas de tecidos, orgãos, articulações, músculo e fascia, onde ficam gravadas nossas experiências, bio-energia e emoções reprimidas em forma de tensão. Há portanto, um profundo relaxamento a nível físico, psicológico e energético, trazendo meditação, expansão da vitalidade e bem-estar.

Ao usar a pressão profunda, lenta e com movimentos firmes, promove o alongamento dos tecidos e da massa muscular contraída, movimentando as toxinas dos músculos e ajudando a ter maior capacidade respiratória, relaxamento e vitalidade.

O trabalho na musculatura, articulações e nas fascias auxiliam no ganho de flexibilidade e amplitude de movimento na área afetada e na postura como um todo, aliviando padrões crônicos de tensão e ajudando com lesões musculares e mobilidade limitada e rigidez. É um trabalho que tem a capacidade de equilibrar a energia do corpo. Ele pode despertar e/ou acalmar. Ao final de uma sessão é fácil sentir leveza, uma postura equilibrada, mais elasticidade e o desejo de viver.

Benefícios:

• Melhora a postura e a flexibilidade;

• Trata dores e tensões musculares e nas articulações;

• Melhora na recuperação de traumas e machucados;

• Melhora a circulação sanguínea;

• Aumenta a capacidade da respiração;

• Proporciona aumento da energia vital;

• Aumenta a energia e a sensação de bem-estar;

• Desenvolvimento psicológico e emocional;

• Maior consciência corporal;

• Promove profundo relaxamento;

• Ajuda a eliminar o estresse físico e emocional;

• Equilibra os níveis físico, emocional e energético.

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